Тибетская медицина

Очищение носа

Нос является одним из наиболее важных органов. Он функционирует до самой последней минуты нашего земного существования, поэтому его туалет требует заботы и повседневного внимания.
Многие из таких заболеваний, как тонзиллит, дифтерия, детский паралич, корь, скарлатина, ревматизм могут быть предупреждены при хорошей заботе о носе, подразумевая при этом и общую гигиену. Важность промывания носа трудно переоценить.
Обычно любая пыль, вдыхаемая через нос, оседает на слизистой поверхности носовых каналов и выталкивается к внешнему отверстию маленькими волосиками, находящимися в постоянном движении. Любой микроб, попадая в нос, выбрасывается. К тому же носовая слизь, обладая антисептическими свойствами, убивает большое число бактерий. Но с количеством пыли, которую мы вдыхаем и выдыхаем, поглощаем с пищей, ядовитым питьем, обременяя свой биологический организм, нос не справляется, носовой платок не в состоянии убрать всю пыль и слизь, особенно когда кто-либо постоянно спит на одном боку и отбросы откладываются в другой ноздре. Забор воздуха через носовые ходы становится различным: нарушается естественный ход дыхания, изменяется состав крови, ее циркуляция, что влечет за собой функциональные расстройства кровообращения, пищеварения, нервной системы, выделительной и т. д. Закупорка одной ноздри приносит преждевременную старость постоянным раздражением воздуха, раздуванием кровеносных сосудов. В результате понижается жизненный тонус.
Промывание носа позволяет очистить воздушные синусы, укрепляет мозг, поддерживает тонус зрительных нервов и, таким образом, улучшает выделение. Ниже приводится техника промывания носа методом Нети: растворите чайную ложку соли (можно морской) в полстакане воды. Налейте воду в ладонь и втягивайте ее в ноздрю (другую ноздрю можно закрыть пальцем). Втянутая вода будет выливаться через эту же ноздрю либо через другую, или через обе, а может быть, что удобнее, - через рот. Процедуру проделайте с каждой ноздрей по два-три раза.
В случае простуды, ринита, синусита или других носовых заболеваний промывание носа следует делать два-три раза в день. Хорошо при этом использовать настой трав с антисептическими и ароматическими свойствами (мята, зверобой, душица, ромашка). В практике тибетской медицины и йоги известны случаи промывания носа собственной уриной (мочой).
Некоторые могут возразить против промывания носа на том основании, что слизистые нетерпимы к водным растворам. Конечно, на первых порах, когда нет закалки или слизистая поранена, обработка мембран водой может сопровождаться отрицательными ощущениями. Но многовековая практика убедительно доказывает, что закаливание носовых пазух не менее важно для избежания простуды, чем закаливание тела.