Тибетская медицина

Успокаивающие растенияя

В тибетской медицине растения, продлевающие человеческую жизнь, подразделяются на три группы: жизнедатели (валерьяна и розы), охранители (мята), восстановители (хвойные деревья и эвкалипт).

В странах Востока для улучшения сна применяются ароматы лекарственных трав. Они снимают стресс и нервное напряжение. Например, в Китае подушки набивают папоротником (берется наземная часть). В Индии перед сном поджигают благовония из палочек ароматических растений (вереск, сандал, лотос). Вереск (палочки) возбуждает нервную систему. Он улучшает настроение и придает бодрость. Сандал снимает нервное возбуждение, усталость и очень хорошо расслабляет нервную систему. Лотос снимает мышечные спазмы, умиротворяет, создает настроение, способствующее интеллектуальной беседе.

Сон восстанавливает работоспособность. Очень хорошо влияет на сон ароматотерапия комнатных растений. Таких, как душистая герань и прекрасная резеда. Подушки и матрасы из трав, способствующие сну, можно готовить самим. Для этой цели используют даже сено, которое можно накосить в тайге, на поляне. Здесь практически симбиоз всех лекарственных растений, необходимых для борьбы со стрессом и бессонницей. Предлагаю комбинации из лекарственных растений, наиболее благоприятных для сна.
(Растения сухие). Лист лавра - 1 часть, папоротник (наземная часть) - 2 части, шишки хмеля - 3 части.
Папоротник (наземная часть) - 3 части, шишки хмеля - 2 части, лист лавра - 2 части, цветы лаванды - 1 часть.
Хорошо иметь подушку, набитую лавандой.

Очень хорошо влияют на сон теплые содовые ванночки для ног. Принимать их надо 15 - 20 минут. Если у вас невроз и вы не можете расслабиться, очень хорошо сделать ванну из лавандового масла. На ванну теплой воды добавляют 10 капель лавандового масла.

Если же у вас вообще ничего нет, никаких масел, то вы можете сделать медовую ванну. Для этого необходимо 50 - 100 г разнотравного лесного меда.