Тибетская медицина

Приемы и техника точечного массажа

Пальцевым надавливанием на строго определенные точки можно дозировано, избирательно и направленно воздействовать на функции различных органов и систем, регулировать обменные и восстановительные процессы.
Технике точечного массажа нельзя обучиться за несколько дней. От вас потребуются внимание, усидчивость, тренировка. Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать.
Перед массажем потрите руки. Это оживит циркуляцию крови в ваших руках и согреет их. Осторожно нащупайте точку кончиком пальца. Обратите внимание, что при надавливании на нее возникает ощущение боли или ломоты. Это очень важно для нахождения ";жизненной точки";. Надавливание не должно быть грубым и резким, не должно оставлять синяков. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и строго в указанной точке. Это может быть:
- касание - легкое, безостановочное поглаживание;
- легкое надавливание - при котором используется тяжесть пальца или кисти;
- глубокое надавливание, при котором на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка.

Движение пальца может быть горизонтально - вращательным по часовой стрелке или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным.
Давление производится подушечкой большого пальца и подушечкой среднего пальца. Используются 2 метода.

1. Успокаивающий - непрерывные воздействия, плавные, медленные, вращательные движения с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3 - 4 раза с возвращением каждый раз в исходное положение, не отрывая пальца от точки. Длительность - 3 - 5 минут.

2. Тонизирующий - короткое сильное надавливание и острое резкое удаление пальца от точки. Длительность - 1/2 - 1 минута.
Каждой точке акупунктуры соответствует строго определенное месторасположение. Для нахождения точек пользуются мерой ";цунь";. Индивидуальный ";цунь"; - это расстояние между двумя складками, которые образуются при сгибе среднего пальца на второй фаланге у мужчин на левой руке, у женщин - на правой.